jem nie jem

luki77 na śniadanie jem serek wiejski 2 kanapki z serem później obiad ryz makaron kurczak ryby potem zjem jeszcze ryżu a na wieczór przed snem zjadam pół jogurtu ogólnie to jem dużo baiłkowe jedzenie a nie słodkie bułeczki

Nigdy na to nie zwracałem uwagi, ale jest trochę bardziej pikantna w smaku na pewno. Ja lubię jak chrupie i czuje ze coś jem :D Jak drobno posiekasz nie powinno być problemu ;)

Sztywnej diety nie mam, to fakt, ale mniej wiecej jem o poszczegolnych porach to co trzeba. Naczytalem sie o tym ze ho ho i wzialem do siebie, Sztywna dieta to nie jest dla mnie Tak jak mowie, jem odpowiednie rzeczy o odpowiednich porach tylko ze przesadzam nieco z weglowodanami :/ Kupiłbym te 1250g ale z kasa sa problemy... A narazie wezme 750g [...]

Jem śmieci więc nie będę tam się wpisywał. Mogę jedynie treningi wpisywać.

Coś mi ostatnio nie chce się jeść i zamiast 2800 to jem 1800kcal %-)

Jem kanapeczki Gardlo mnie boli i nie mam apetytu :(

ba no tos ie nie dziwie. ja jem chleb z dżemem... BIAŁY CHLEB, boże... i on mi smakuje ;/

To jeszcze więcej jeść wszystkiego rozumiem ? Brzuch jest owszem, ale nie aż taki żeby wylewało się z ubrań poza tym dopiero od niedawna tak jem a wcześniej to cóż śmieci :)

no mnie nie ciągnie zupełnie, ale tydzień przerwy zrobił swoje, a i jem więcej znacznie

No ja jak mam to jem, ale to lata bezsenności swoje robią . Nie polecam ;) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-11-25 00:13:18

ja nie miewam takich problemow.nawet jak apetytu zero to i tak jem ze smakiem co mam zjesc%-)

Dobra dzięki za rady panowie. Postanowiłem , że od dzisiaj biorę sie poważnie za siebie. Do tej pory nie patrzyłem co jem tylko ile jem . Teraz się to zmieni, Powiedzcie mi jeszcze czy rzucenie rzeczy typu: Coca-Cola, Chipsy pomoże przytyć czy jeśli chcę tyć to Cola się przydaje? Zmieniony przez - lalaek222 w dniu 2015-07-27 16:15:22

ja to forum podczytuję już jakiś czas. Od dwóch czy trzech miesięcy układam miskę na podstawie tego co pisze w "co jedzą ladies". Chleb jak wspominałam to przypadek, mąż dzisiaj rano poleciał i kupił akurat to. Nie potrafię też z cukru od razu zrezygnować. Pomału zmniejszam ilość, mam zamiar całkiem wyeliminować. O ilości nabiału nie pomyślałam, [...]

Nie zrażajcie się długością postów bo tylko ten będzie taki przeładowany - nie mam czasu aż tak się bawić. DZIEŃ 1 (05.02.13) Pierwsze uaktualnienie dziennika więc wypadałoby zrobić jakiś szablon. Myślę że podział TRENING(TYP), DIETA oraz INNE będzie najodpowiedniejszy. TRENING (AEROBOWY): Szczerze mówiąc, mimo złego samopoczucia, zacząłem już [...]

dodam jeszcze że nie umiem sotosować low carb i poprostu jem 3 małe posiłki zazwyczaj rano troszke ryżu lub kuskusa 4-5 jaj obiad to piers z kurczaka+ troche ryżu kolacja makrela więc nie za dobrze jem dla tego ckd było by dobre ?? zrzuce troszke przez 2 tygodnie?

Viren slyszalem to ale ja np rano mam ochote na ser a wieczorem wole jajka dlatego tak jem a efekty i tak sa dobre jak narazie wiec nie chce mi sie az tak katowac

jak teraz jem te orzechy, to one smakują jak zbity ogórek, tłuszczu w nich nie podejrzewałabym p;

Ja tam ma efekt 6 miesiaca ciazy, ale lubie %-) Zwlaszcza jak jest letnia/zimna i tak sobie pojesc prosto z garnka ;-) To goopie, ale jak jem fasole z puszki to nie mam sensacji, a jak sama robie straczki to moglabym doope podlaczyc do national grid i gas sprzedac ;-)

ej ta kiełbasa to nie było dosłownie chodziło mi ogólnie o mięso kurczaki chude szynki itp a nie ze jem kiełbasa z mlekiem bez jaj.mleko jem na śniadania z płatkami i pije szklanke do każdego posiłku zamiast herbaty

Mięso jem, mleko piję, omy tylko jeszcze nie walę Jutro się okaże co mi lekarz powie, ale przynajmniej za miesiąc chciałbym zacząć normalnie nogi robić, bo już się wkręciłem po ostatniej kontuzji, a tu znowu... Ale chooj tam Kończymy ten spam??